네, 탄수화물과 밀가루가없는 피자가있을 수 있습니다. 표준 피자에 대한 매우 간단한 요리법, 심지어 어린이도 작동합니다.
기초
콜리 플라워 1 개
달걀 1 개
오레가노 1 작은 술
소금, 후추 맛
충전재
120ml 마리 나라 소스 (무설탕)
100 gr 모짜렐라
25 gr 파마산 (모든 치즈는 러시아어로 대체 가능)
50 gr 샴 피뇽
80 gr 조리 된 훈제 소시지 (글루텐 및 무설탕)
1
오븐을 200 gr로 예열하고, 양피지를 쟁반에 놓고, 양피지에 기름을 얇게 바르십시오.
2
양배추를 꽃차례로 나누고 믹서기 또는 식품 가공기에서 미세한 입자가 될 때까지 갈아줍니다. 양배추를 전자 레인지 용 용기에 넣고 전자 레인지에 최대 전력으로 4 분 동안 넣습니다.
3
식히십시오. 무명천이나 체를 사용하여 여분의 물을 짜내십시오. 계란을 치고 향신료, 소금, 후추를 넣고 잘 섞는다.
4
혼합물을 쟁반에 놓고 약 1cm 두께의 피자베이스를 만들고 20-25 분 동안 굽고 오븐에서 꺼냅니다.
5
소스 만드는 법? 탄수화물 함량이 최소 인 기성품 파스타 소스를 사용할 수 있습니다. 설탕으로 모든 것을 발견하면 직접 할 수 있습니다. 간단합니다. 한 숟가락의 올리브 오일, 기름이 가열되는 동안 마늘이 검게 변하기 시작하자마자 1-2 정향의 마늘을 추가하십시오-팬에서 꺼내고 자신의 주스에 토마토 한 병을 넣으십시오 (설탕 제외!) . 혼합물을 끓여서 소금, 후추, 오레가노를 추가하여 맛을 내고 이탈리아 허브와 신선한 바질을 혼합하는 것이 매우 바람직합니다.
3-4 분 동안 걸쭉해질 때까지 요리하고 전원을 끄고 식 힙니다. 그 후, 팬에 직접 침지 믹서기로 모든 것을 갈아서 소스가 준비되었습니다.
6
베이스에 소스를 바르고 채우는 제품을 위에 놓고 치즈로 덮고 15 분 더 굽습니다.
성분
기초
콜리 플라워 1 개
달걀 1 개
오레가노 1 작은 술
소금, 후추 맛
충전재
120ml 마리 나라 소스 (무설탕)
100 gr 모짜렐라
25 gr 파마산 (모든 치즈는 러시아어로 대체 가능)
50 gr 샴 피뇽
80 gr 조리 된 훈제 소시지 (글루텐 및 무설탕)
명령
1
오븐을 200 gr로 예열하고, 양피지를 쟁반에 놓고, 양피지에 기름을 얇게 바르십시오.
2
양배추를 꽃차례로 나누고 믹서기 또는 식품 가공기에서 미세한 입자가 될 때까지 갈아줍니다. 그 후, 냄비에 직접 침지 믹서기로 모든 것을 갈아서 소스가 준비되었습니다.
6
베이스에 소스를 바르고 채우는 재료를 위에 올려 놓고 치즈로 덮고 15 분 더 굽습니다.
피자 표준 글루텐 및 밀가루 없음
