디저트

8 인분의 경우 젤라틴 시트-4 개가 필요합니다. 휘핑 크림-7dl. (700 ml) Sukrin Melis-2 tsp. 신선한 블루 베리-100g 바닐라 파우더-핀치 장식용 : 휘핑 크림 신선한 블루 베리 장소

4 인분의 경우 젤라틴 시트-2 개가 필요합니다. 휘핑 크림-3dl. (300ml) 닉 다크 초콜릿 (또는 기타 최소 코코아 85 개)-바닐라 파우더 80g-핀치 장식용 : 휘핑 크림 2 개

우리는 12-14 조각이 필요합니다 : "황금"섬유 시럽-120g Sucrin Gold-30g 땅콩 가루-100g 소금-0.5 tsp. 덮는 방법 : NICK의 다크 초콜릿 (또는 기타 최소 코코아 85 개)-75g 땅콩 재가열

12 인분의 경우 젤라틴 시트-5 개가 필요합니다. 휘핑 크림-4dl. (400 ml) Sukrin Melis-3 큰술. 숟가락 천연 요구르트-5dl (500ml) 신선한 라즈베리-100g 냉동 라즈베리-200g 바닐라 파우더-꼬집음

4 인분 : 아몬드 우유-2dl (200ml) 젤라틴 시트-3 개가 필요합니다. 천연 요거트-3dl (300ml) 라임 주스-1 큰술 숟가락 바닐라 가루-꼬집음 젤라틴 3 장을 찬물에 5-10 분 동안 담급니다.

4-6 과자의 경우 다음이 필요합니다. 스테비아가 들어간 NICK 'S 밀크 초콜릿-160g 호두-40g Sukrin Melis-20g 버터-40g 중성 코코넛 오일-1 tsp. 코코아-맛보기 ​​초콜릿을 물에 녹입니다.

바삭 바삭하고 무가당 아몬드 반죽에 트러플 필링의 풍부한 맛을 결합한 매우 간단하고 독창적 인 디저트입니다. 7 개의 바구니에 필요한 것 : 반죽 : 아몬드 가루-1.5dl (약 3/4 컵) 버터

코티지 치즈 트뤼플은 하루 종일 아침 식사와 간식으로 좋습니다. 준비가 매우 쉽고 어린이도 처리 할 수 ​​있습니다. 송로 버섯 13 개에는 다음이 필요합니다 : 코티지 치즈, 뚱뚱할수록 좋습니다-200-220g (중형 팩) 지방 함량이없는 사워 크림

무스 케이크를 쉽게 만들 수 있습니다. 쾌적한 신맛으로. 빵 껍질 : 아몬드 가루-70 gr. 버터-120 gr. Sukrin Melis-30 gr. (3 큰술) 무스 : 젤라틴 20 gr. 물 100ml. 수 크린-120 gr. (12 예술.

메인 코스와 디저트의 기능을 겸비한 좋은 어린이 요리. 그리고 분명히 많은 성인들이 그것을 좋아할 것입니다. 1 인분 : 냉동 체리-30g Nutri-Nick 검은 콩 스파게티-40g

독자의 요청에 따라 kozinak O Keto의 레시피를 만들었습니다. 이제 시작하겠습니다. 4 가지가 필요합니다 : 껍질을 벗긴 해바라기 씨-50 gr. Sukrin Melis-10 gr. 슬라이드없이.) 물-1 큰술. 레몬 주스-0.5 tsp 섬유 시럽

가장 섬세한 초콜렛 무스는 하루 종일 에너지를 줄 것이며, 또한 매우 풍성하고 완전한 아침 식사를 대체 할 수 있습니다. 1 인분 : 잘 익은 아보카도-1 개가 필요합니다. 스테비아 함유 다크 뉴트리 닉 초콜릿-30g. 크림

손님이 도착하기 20 분 전에 만들 수있는 단맛을 바로 준비 할 수 있습니다. 8 인분에는 호두-70 gr이 필요합니다. 아몬드-100 gr. 껍질을 벗긴 씨앗-30 gr. 코코넛 가루-20 gr (2 큰술) 기름

6 인분 : "황금"섬유 시럽-100 gr. Sukrin Melis-20 gr (1 큰술) 달걀 흰자-2 PC. 호두-50 gr. 말린 살구-40 gr. (자유로운 O Keto 선택 성분) 반의 제스트

활동적인 라이프 스타일을 주도하거나 스포츠를 즐기신다면 간식을 먹고 제 시간에 재충전하는 것이 얼마나 중요한지 아실 것입니다. 그러므로 O Keto의 원칙에 따라 스스로 준비합시다. 5-6시에는 다음이 필요합니다.

제가 가장 좋아하는 디저트 중 하나 인 이탈리안 판나 코타는 준비가 매우 간단합니다. 2 인분에는 다음이 필요합니다. 잼 : 신선한 냉동 체리-110 gr. (또는 다른 열매) Sukrin : 1-10 gr. (1 큰술) 또는 Sukrin-15g (1.5

요구르트 나 코티지 치즈를 곁들인 아침 식사에 딱 맞는 딸기 간식입니다. O Keto 통 곡물 블렌드로 빵에 달콤한 버터 샌드위치를 ​​만들 수 있습니다. 우리는 필요합니다 : 신선하거나 냉동 된 딸기-

차 한잔이나 상쾌한 향기로운 커피를 마시 며 디저트로 맛있는 것을 원합니다. 예를 들어, 할바는 맛있는 간식이지만 안타깝게도 선반에서 찾을 수있는 버전에는 많은 설탕이 들어 있습니다. 따라서 나는 요리를 제안합니다

여름이 다가오고 있습니다. 멋진 것을 원합니다. 나는 일반 아이스크림 대신 가볍고 상쾌한 디저트를 제공합니다. 8 개의 케이크에는 버터-50 gr이 필요합니다. 코코넛 오일-50 gr. 사워 크림 30-50 gr. 크림 치즈

커피 휴식 시간에 함께 할 건강하고 달콤한 쿠키를 즐겨보세요. 또는 저녁에 뜨거운 차를 마시 며. 24 개용 탄수화물.) 우리는 필요합니다 : 아몬드 가루-145 gr. (1 잔) 코코넛 가루-70 gr.

최근 Western About Keto 서클에서 소위. "지방 폭탄"(지방 폭탄). 이들은 건강한 천연 지방, 일반적으로 코코넛, 버터 또는 코코아 버터를 기반으로 한 저탄수화물 스낵 디저트입니다. 우리는 또한 실험하기로 결정했습니다

모든 참가자에게 과도한 양의 설탕없이 어린이 파티를 준비하는 방법은 무엇입니까? 아이들이 나이가 많을수록 더 어려워졌지만 우리는 생일에 대처했습니다.

신선하고 완전히 자연스러운 맛의 가벼운 저탄수화물 (마멀레이드 100g에 단 1.8g의 탄수화물) 디저트. 아이스 체리-젤라틴 1 컵-수 크린 2 테이블 스푼 (30g)-1 컵 (가능한 한 많이) 또는 약 2/3 컵

설탕이 아니라면 모두가 유명한 섬세한 디저트 인 차가운 구운 사과 수플레를 좋아합니다. 그러나 탈출구가 있습니다! 1. 사과-큰 1 개 또는 작은 2 개. 2. 달걀 흰자-3 개 3. Sukrin-1/2 컵. 4. 젤라틴-2 티스푼. 젤라틴

1. 쓴 초콜릿-2 개의 바. 2. 땅콩 urbech-1/2 캔 (150 gr.). 3. 계란-5 개 4. 수 크린 파우더-1-2 큰술 (달콤한 애호가에게는 더 많이 할 수 있음). 5. 버터-2 큰술. 6. 럼 (코냑 또는 기타 아로마

새해가 반드시 쇠약과 요실금을 동반 할 필요는 없습니다 (가능하지만). 허용되는 O Keto 다이어트의 한계를 지키고 싶지만 동시에 인간의 휴일을 축하하고 단 것을 치고 싶다면,

이 조리법에 따라 준비된 과자는 고전의 충성스러운 지지자조차도 실망시키지 않을 것입니다))) 1. 스테비아가 들어간 다크 초콜릿-1 바. 2. 크림-2 큰술. 3. 럼, 코냑, "아마 레토"등 -1 큰술 4. 수 크리 노바

여름이 곧! 더위를 예상하고 상큼하고 맛있는 베리 셔벗을 먹어 보자. 그래서 : 1. 딸기-2 컵. 2. 수 크린-1/2 컵. 3. 물-2/3 컵. 딸기를 조금 녹입니다. Sukrin은 끓는 물을 부어 녹이고 부어

섭취량 : 1. 코티지 치즈 (고밀도, 지방)-500g 2. 아몬드 또는 코코넛 가루-2 큰술 (40g). 3. 차전자피-1 테이블 스푼 (15g). 4. 소금-1/4 티스푼. 5. 바닐라-에센스 2-3 방울 또는 칼끝에 말립니다. 6.

글쎄, Keto 음식에 베이킹과 같은 즐거움이 있다면 어떻게 완벽하지 않을 수 있습니까? 아이스크림 파르페 요리법을 제공합니다. 허리에 해를 끼치 지 않는 순수한 즐거움! 1. 크림 33-500 ml 이상. 2. 달걀 노른자-4 개 3. 너트

4 월 12 일, 정교회 기독교인들은 부활절을 축하 할 것이며, 이날 그들은 상징적 인 갈보리 모양의 전통적인 코티지 치즈 요리 인 케이크를 굽고 계란을 칠하고 부활절을 요리 할 것입니다. 실제로 건포도를 포함하지만 얼마나 넣을 지 결정할 수 있습니다.

딸기와 치아 씨앗을 곁들인 케 피어. 준비하기 쉽고 가볍고 맛있는이 디저트는 하루 종일 활력을 줄 것입니다! 아침에 가벼운 것을 선호하고 시간을 보내는 것보다 오래자는 것을 선호하는 사람들에게 아침 식사로 제공 할 수 있습니다.

베이킹하지 않고 간단하고 빠르며 맛있는 케이크 레시피를 알려 드리고 싶습니다. 주어진 조리법은 자기 표현을위한 약간의 자유를 남깁니다.))) 2. 아몬드 또는 코코넛 가루. 3. 필러 : 양귀비 씨, 다진 견과류, 코코넛

치아 씨드는 건강한 아미노산과 오메가 -3 지방산의보고입니다. 그러나 섬유질, 항산화 제가 풍부하고 탄수화물이 5 개 미만입니다. 대체로 그들이 "슈퍼 푸드"라는 명성을 얻은 것은 아무것도 아닙니다. 가장 쉬운 방법은 다음과 같습니다.

이 조리법은 너무 간단해서 더 이상 갈 곳이 없으며 이미 알고있을 가능성이 높지만 O Keto 방법의 주요 아이디어 중 하나 인 건강 식품은 즐거워야한다는 것을 다시 한 번 상기시키기 위해 게시하고 있습니다. 그리고 여름에

안녕하세요, 독자 여러분! 이 무스는 입안에서 녹아 초콜릿에 대한 갈망을 모두 만족시킬 것입니다. ⠀ 집에서이 무스를 만드는 것은 쉽습니다! 많은 무스 레시피와 달리이 레시피는 간단하고 준비 할 필요가 없습니다.

인사말. 글쎄, 아이스크림이 아니라면 무더운 여름에 자신을 부려 야 할 것. 아이스크림은 아주 맛있습니다. 그건 그렇고, 이것은 우리가 새로운 코스를 위해 전문 요리사에게 주문한 레시피 중 하나입니다. 그럼 시작해 봅시다.