중대한

오늘날 세계의 상황은 우리에게 새로운 삶의 규칙을 지시합니다. 사회적 거리 준수, 위생에 대한 관심 증가, 개인 보호 장비의 필수 사용은 일상 현실의 필수적인 부분이되었습니다. 그러나,

건강한 식습관의 추세를 따르고 있다면 콜라겐 보충제의 급속한 인기를 눈치 챘을 것입니다. 우리는이 문제를주의 깊게 연구하기로 결정했고, 연구 끝에 우리도 머물러서는 안된다는 결론에 도달했습니다.

이 어렵고 바쁜 시간에 모든 것이 닫히고 사라질 때 우리는 온라인 상점 O Keto.SHOP을 열었습니다. 전 세계에 스칸디나비아 저탄수화물 제품을 제공합니다. 지금까지 러시아어 만 가능합니다

우리는 필요합니다 : Marzipan Funksjonell Mat Cinnamon Sukrin Melis 오븐을 180도까지 예열하십시오. 마지 판을 얇게 자릅니다. 계피와 수 크린을 위에 뿌린다. 180도에서 8 분 동안 굽습니다. 이동

2016 년 1 월 27 일, About Keto의 기본 사항에 대한 웨비나가 열렸습니다. 계획된 두 시간이 아닌 거의 세 시간 동안 일 했음에도 불구하고 앞으로 별도의 웨비나에서 논의 할 문제가 여전히 많습니다. 모두 물었다

LCHF는 체중 감량에 도움이 될뿐만 아니라 기억력과 정신 능력을 향상시키고 혈액을 정화하며 콜레스테롤을 낮 춥니 다. 새로운 데이터에 따르면 케토 다이어트는 항염 효과도 있습니다. Inflammasome NLRP3는

간헐적 단식은 인류 역사를 통틀어 실행되어 왔기 때문에 고대의 건강 비밀로 간주됩니다. 금식은 제대로하면 매우 유익 할 수 있습니다 : 체중 감량, 제 2 형 당뇨병 완화, 증가

오메가 -3는 우리에게 필수 지방산의 전체 종류입니다. 오메가 -3는 음식에서만 얻을 수 있습니다. 모든 지방산과 마찬가지로 오메가 -3는 탄소, 수소 및 산소 원자의 사슬입니다. 화학 물질에 2 개 이상의 이중 결합이있는 것

최근에 우리는 오메가 -3와 오메가 -6 지방산이 무엇인지, 그리고 어린 시절부터 친숙한 해바라기 기름이 가장 유용한 옵션이 아니라 가볍게 두는 이유에 대해 자세히 썼습니다.똑같은 것이 아니기 때문에 문제는 하나 또는 다른 오일이 열을 어떻게 전달합니까?

Los Angeles Times에서 Sam Apple의 기사를 번역했습니다. 저자는 펜실베이니아 대학의 과학 저널리즘 교수로 암 대사에 관한 책을 쓰고 있습니다. 2016 년 8 월, New England Journal of

새해 연휴는 중요한 결정을 내리기에 가장 좋은시기입니다. 뇌 건강보다 더 중요한 것은 무엇일까요? 결국,이 기관은 우리의 정신적, 육체적 안녕을 책임지고, 우리 전체의 기능에 직접적인 영향을 미칩니다.

어제 The Lancet에 발표 된 대규모 코호트 연구 PURE (Prospective Urban Rural Epidemiology)의 결과는“영양 학적

최근 캐나다 언론에서는 지방이 제한된 "전통적인"식단 지지자들과 제한된 탄수화물 (LCHF)이 포함 된 고지방 식사를 권장하는 의사들 사이에 열띤 논쟁이 벌어졌습니다. 우리는 당신을 위해 번역을 게시합니다

친구 여러분, 우리는 방금 스칸디나비아에서 O Keto 제품의 새로운 배치를 받았으며 다시 한 번 온라인 상점의 범위를 업데이트하고 확장했습니다. 우리의 참신함 : 노르웨이 회사 Funksjonell의 감미료 Sukrin Gold "Flagship 모델"

우리는 이미 O Keto의 엄격한 버전을 작성했습니다. 케톤 생성식이 요법은 암과 싸우는 한 가지 방법으로 기존 요법의 효과를 강화합니다. 영국 신문 The Plymouth Herald는 최근 27 세의 이야기를 발표했습니다.

친구 여러분, 우리는 두 사업체 사이의 교차점을 찾기로 결정했습니다. 그리고 그들은 액션 FOOD + FILM을 내놓았습니다. 규칙은 매우 간단합니다. 2,000 루블 이상의 각 주문에 대해 무료로 볼 수있는 프로모션 코드를 제공합니다.

탄수화물 섭취 제한의 이점에 대한 모든 것을 이미 이해하고 감자, 쌀, 파스타, 밀가루 및 과자, 콜라 및 주스를 포기했다고 가정 해 보겠습니다. 그 이유 중 하나는 분명하지 않은 탄수화물의 "파괴"때문일 수 있습니다.

나쁜 소식부터 시작합시다. PLOS 저널에 실린 미국 과학자들의 새로운 연구에 따르면 미국의 당뇨병으로 인한 사망률은 공식 통계에 따르면 일반적으로 생각되는 것보다 거의 4 배 더 높습니다. 진짜로

2 2 월 6 일 스웨덴 신문 Aftonbladet은 두 자녀를 둔 어머니 Anna Larsson의 논란이 많은 기사를 게재했습니다. 우리는 그것이 매우 관련성이 있고 감정적이며 설득력이 있다는 것을 알았으므로 번역하기로 결정했습니다. 백인 죽음.

알츠하이머 병은 가장 흔한 형태의 치매 (노인성 치매)입니다. 통계에 따르면 65 세 이상의 미국인 11 명 (9 명 중 1 명)과 85 세 이상의 미국인 32 명이이 신경 퇴행성 질환을 앓고 있습니다.

그리고 다시 건강과 신화에 관한 영화에 대해. 3 월에는 지질 강하제 (스타틴)와 그 뒤에있는 산업에 대한 다큐멘터리 인 $ tatin Nation II가 공개되었습니다. 스타틴은 농도를 낮추도록 고안된 약물입니다.

"간 심는 것을 두려워하지 않습니까?" -Keto 소개를 따르고 기름진 음식을 거부하지 않으면이 질문을 들었을 것입니다. 간은 지방 대사에 적극적으로 관여하며 지방이 많은 음식이

우리가 먹는 모든 음식 중에서 설탕은 최근 가장 나쁜 평판을 얻었습니다. 그리고 이전에 설탕에 해로운 유일한 것은 많은 칼로리의 함량이라고 믿어 졌다면 이제 과학자들은 복합물에 대해 이야기하고 있습니다

수십 년 동안 우리는 탄수화물을 먹고 지방이 많은 음식을 피하도록 모든면에서 조언을 받았습니다. 따라서 우리가 처음에 저탄수화물 식단 (LCHF)에주의를 기울이는 것은 전혀 놀라운 일이 아닙니다. 이 기사는 영양사 웹 사이트에 게시되었습니다.

그룹 스포츠에 참여한 적이있는 사람은 같은 수준의 초기 훈련을 받았음에도 불구하고 어떤 사람들은 다른 사람들보다 모든 것을 더 잘한다는 것을 알아 차 렸습니다. 최근 연구는 그것이 유전자 일 수 있음을 보여줍니다. 과학자들

어떤 음식이 심혈관 질환의 원인인지에 대한 논쟁이 반세기 이상 계속되어 왔습니다. 이 이론의 주요 지지자는 Clean, White and Deadly : The Sugar Problem의 저자 인 영국의 생리 학자이자 영양학자인 John Yudkin이었습니다.

최근 세계 보건기구 (WHO)의 새로운 연구에 따르면 과체중과 비만이 이전에 생각했던 것보다 더 많은 유형의 암과 관련이 있음을 보여줍니다. 국제기구의 과학자 팀

이미 식단을 바꾸고 설탕, 빵 및 밀가루 제품을 포기하고 탄수화물 섭취를 대폭 줄 였다고 가정 해보십시오. 이것은 상당히 흔한 현상입니다. 수십 년 동안 지속적으로 우리 머릿속에

과학자들은 설탕으로 채워진 다양한 첨가물이 들어간 밀크 초콜릿의 위험성과 높은 비율의 코코아가 포함 된 쓴 초콜릿의 이점에 대해 오랫동안 이야기 해 왔습니다. 애리조나 대학교 래리 스티븐스 교수의 새로운 연구

“오늘 우리에게 일용 할 양식을 주시고 ... 악한 자로부터 우리를 구해주십시오”Matt. 6 : 9-13 빵은 단순한 식품이 아닙니다. 러시아를 포함한 많은 문화권에서 빵은 음식의 상징이며 사실상 기독교에서 중요한 역할을하는 신성한 상징입니다.

당뇨병은 우리 시대에 가장 흔하고 위험한 질병 중 하나입니다. 공식 데이터에 따르면 러시아에서는 거의 4 백만 명, 즉 인구의 약 3 명이 당뇨병을 앓고 있습니다. 그러나 실제 환자 수는 진단 된 수를 초과합니다

천연 감미료의 세계에서 최근 몇 년 동안 이소 말토 올리고당이 점점 인기를 얻고 있습니다. 설탕의 단맛과 섬유질의 이점을 결합한 독특한 물질입니다. 물론 제목은 길고 무섭게 "화학적"이며 어렵습니다.

스포츠에 대해 진지하게 생각한다면 탄수화물이 주요 에너지 원으로 중요하다는 사실을 들어 보셨을 것입니다. 쌀, 파스타, 빵, 시리얼-이 모든 것은 특히 지구력이 필요한 스포츠의 경우 스포츠 다이어트의 기초로 간주됩니다.

적절한 영양 문제에 관심이 있다면 어떤 검사를 받아야하는지, 결과를 평가하는 방법에 대해 생각했을 것입니다. 분석을 올바르게 해석하기 위해 재료의 순환을 만들 계획입니다.

“잘못된 나무를 짖는 개”영어 속담은“틀리다, 잘못된 길을 따르다; 엉뚱한 사람을 비난하라“무상 경화증은 21 세기의 전염병이라고 불린다. 왜 우리는 죽상 경화증을 두려워하고 서로를 두려워

적절한 영양에 대한 주제에 적어도 관심이 있다면 포화 지방을 고도 불포화 지방으로 대체하는 이점에 대해 들어 보셨을 것입니다. 동물성 지방-식물성 기름. 예를 들어, 현재 공식적인 미국 지침에서

높은 설탕 섭취로 인해 체중이 증가하고 많은 질병의 위험이 증가한다는 사실은 더 이상 건강한 식습관에 관심이있는 사람에게 새로운 소식이 아닙니다. 하지만 대중 의식에서 점점 더 설탕에 부착된다면

매일 우리는 건강과 모든 종류의 식단에 대한 새롭고 부분적으로 상호 배타적 인 정보를받습니다. 그 결과, 교육을 잘받지 못한 영양사들의 조언에 우리 자신의 게으름, 심리적 문제가 배가되었습니다.

알츠하이머 병의 실제 원인은 과자와 정크 푸드의 남용 일 가능성이 높습니다. 우리 모두는 당뇨병이 첫 번째 "선천성"과 두 번째 "후천성"이라는 두 가지 유형이라는 것을 알고 있습니다. 즉, 알츠하이머입니다. 인슐린

제 2 형 당뇨병이 최근 수십 년 동안 가장 빠르게 성장하는 질병 중 하나라는 것은 더 이상 뉴스가 아닙니다. 그러나 이번 주에 발표 된 한 연구에 따르면 재난의 실제 정도가 밝혀졌습니다. 약 14 명의 미국인이 당뇨병을 앓고 있습니다.

모든 칼로리가 동일합니까? 최신 과학적 증거에 따르면 적어도 마약 효과 측면에서는 그렇지 않을 수 있습니다. 설탕 스파이크를 유발하는 단 음료 및 음식, 흰 빵 및 기타 가공 탄수화물

통계 계산에서 Tufts University (미국 보스턴)의 연구자들에 따르면 과일 주스, 콜라, 레모네이드 및 기타 단 음료는 연간 18 만 8 천 명을 죽이는 것으로 알려져 있습니다. 그들의 연구

미국인을위한식이 지침의 새 버전에서 올해 정부 승인을 받아야 게임의 규칙을 완전히 바꿀 한 가지 설명이 예상됩니다. 정부 전문가

과학은 박테리아와 바이러스가 다양한 질병을 유발한다는 사실을 오랫동안 알고 있습니다. 그러나 과학자들은 예를 들어 자궁 경부암을 유발하는 인간 유두종 바이러스 또는 다음과 관련된 박테리아 헬리코박터 파일로리와 같은 것을 계속해서 발견합니다.

약 한 달 전 NTV 채널은 "유지에 관한 다섯 가지 흥미로운 사실"을 보여주었습니다. 러시아 연방 채널을 보지는 않지만 1 년 전에 NTV 인터뷰를 녹음했고 작년 인터뷰에서 발췌 한 내용은

우리는 어린 시절부터 수분을 유지하기 위해 더 많은 물을 마시도록 배웁니다. 그러나 현대 개념에 따르면 이것은 쓸모가 없을뿐만 아니라 위험합니다. 오늘날 스포츠 의사와 피트니스 강사는

점점 더 많은 과학자들이 정상 혈압이 정상 콜레스테롤 수치만큼 모호하다는 결론에 도달하고 있습니다. 거의 반세기 전에 세계는 저혈압이 심장 마비를 예방한다는 사실을 발견했습니다.

새로운 연구에 따르면 고지방 식단은 식욕을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 시드니 대학의 과학자들은 케토 다이어트가 과잉 식욕을 진정시키는 지 알아 내기로 결정했습니다. 고려되는 대부분의 작품

대중적인 오해와는 달리, 케토 다이어트의 알코올은 완벽하게 허용됩니다. 즉, O Keto 지지자들 사이에 숙취가 불가피하게 발생합니다. 금단 증상에 대한 흥미로운 과학적 사실을 소개합니다. 미국 만 연간

우리는 대중적인 영양 신화를 계속해서 폭로합니다. 1. 저지방 식품은 칼로리와 포화 지방이 적기 때문에 가장 건강합니다. 오늘날 제조업체는 거의 모든 제품에서 지방을 제거하고 즉시 세웁니다.

임산부의 식단은 "행복한 기다림"동안 가장 논란이 많고 뜨거운 주제 중 하나입니다. "부드러운 치즈, 익히지 않은 육류, 천연 아이스크림, 샐러드, 날달걀, 정원의 야채 만 즐기세요!" -그렇게 들리 네요

우리는 항상 체중 감량과 지방 연소에 대해 이야기하지만 실제로는 어떻게 발생하는지 전혀 모릅니다. 누군가는 지방 세포가 전혀 파괴 될 수 없다고 확신합니다. 사실 상황이 조금 다릅니다. 새로운

유명한 다큐멘터리 Supersize Me를 촬영하는 동안 Morgan Spurlock은 한 달 동안 McDonald 's의 막대한 부분을 먹었습니다. 이것은 사실입니다. 그러나 즉각적인 이유는 무엇입니까? 완전한 어둠 속에서 작은

Oncophobes에 대한 고전적 인식이 요법은 붉은 고기와 지방이 많은 음식을 덜 먹고 알코올도 제거하는 것입니다. 그러나 암 위험을 줄이는 가장 좋은 방법은 밤에 식사를하지 않는 것입니다. 단식은 몇 시간이라도

건강한 식습관에 대한 가장 대중적인 판단은 현실과 관련이없는 신화 일뿐입니다. 가장 일반적인 것을 다룰 가치가 있습니다. 심장 마비로부터 자신을 보호하고 혈액을 낮추기 위해

우리 중 많은 사람들은 아마도 수백 번 그 말을 들었을 것입니다. 살이 찌지 않으려면 소비하는 것보다 더 많은 에너지를 소비하면됩니다. 그러나 최근 연구는이 논제를 반박합니다. 다른 나라의 과학자들의 결론에 따르면 훈련은

겉보기에 무해한 과일 설탕은 당뇨병 환자를위한 간식뿐만 아니라 탄산 음료, 사탕 및 패스트 푸드에서도 발견됩니다. 과당을 많이 먹을수록 맛있고 건강에 해로운 음식을 더 많이 갈망합니다. 과학자들은

스웨덴 룬드 대학의 과학자들은 "우유"와 치즈를 먹으면 제 2 형 당뇨병 발병 가능성이 줄어든다는 사실을 발견했습니다. 사실, 이것은 인기있는 저지방 요구르트에는 적용되지 않습니다.

우리는 유명한 미국 저널리스트이자 유명한 책 THE BIG FAT SURPRISE Why Butter, Meat & Cheese의 저자 인 Nina Teicholz와의 인터뷰 번역을 출판하고 있습니다.

인공 감미료와이를 기반으로 한 가장 인기있는 제품인 다이어트 소다는 결코 유익한 것으로 간주되지 않았지만 그 해로움에 대한 직접적인 증거도 없었습니다. 지난 30 년 동안 그러한 음료의 소비는 몇 배나 증가했습니다.

매일 우리는 엄청난 양의 정보를 다룹니다. 종종 너무 모순되어 이해하기가 극도로 어려울 수 있습니다. 믿을 수있는 것과 믿을 수없는 것을 이해하기 위해 때로는 정보의 출처뿐만 아니라

아마도 어린 시절부터 우리 모두는 식사가 하루에 세 번이어야한다는 생각에 익숙 할 것입니다. 자신을위한 아침 식사, 친구와의 점심 식사 및 적에게 주어진 저녁 식사에 대한 말을 기억하십니까? 확실히 아는 곳에서 : 세 끼의 아침 식사가 가장 중요합니다.

예일 의과 대학의 과학자들은 금식과 케토 다이어트 중에 우리 몸이 면역계의 염증 변화를 예방하는 데 도움이되는 특수 물질을 생성한다는 사실을 발견했습니다. 그들의 작업 결과가 발표되었습니다.

친애하는 친구! 우리는 매우 기대되는 온라인 스토어를 막 오픈했습니다. 사실, 계획된 모든 구색이 아직은 아니지만, 우리는 가장 중요한 것은 판매를 시작하는 것이며 구색이 길을 따라 성장할 것이며 이미 작업 중입니다.

측정 킬로그램 파운드 나이 나이 체중 kg 키 m (예 : 1.76 m = 176 cm) 단백질 섭취 최적의 단백질 섭취량은 체중 (총 체중에서 체지방 비율을 뺀 값)과 활동 수준에 따라 다릅니다.